<< November December 2017 Januari >>
måndagtisdagonsdagtorsdagfredaglördagsöndag
27.11. 28.11. 29.11. 30.11. 1.12. 2.12. 3.12.
 
18:30 Rullskidning start vid Botnia hallens parkering, eller inne i Botni... In1 Out0
 
17:30 Cirkelträning In0 Out0
   
18:00 Ledd Spinning 30min + 30min Bodypump. Eller så kör man egen styrke ... In0 Out0
 
18:30 Grupp 1: rullskidning i Botniahallen In0 Out0
         
4.12. 5.12. 6.12. 7.12. 8.12. 9.12. 10.12.
 
18:30 Grupp 1: rullskidning i Botniahallen In0 Out0
 
17:30 Cirkelträning In0 Out0
   
18:00 Ledd Spinning 30min + 30min Bodypump. Eller så kör man egen styrke ... In0 Out0
             
11.12. 12.12. 13.12. 14.12. 15.12. 16.12. 17.12.
 
18:30 Grupp 1: rullskidning i Botniahallen In0 Out0
 
17:30 Cirkelträning In0 Out0
   
18:00 Ledd Spinning 30min + 30min Bodypump. Eller så kör man egen styrke ... In0 Out0
             
18.12. 19.12. 20.12. 21.12. 22.12. 23.12. 24.12.
             
             
25.12. 26.12. 27.12. 28.12. 29.12. 30.12. 31.12.